Treningsball | Refit Basic

Refit Basic treningsball i 60 cm og 70 cm

• Ballens stabilitet gjør treningen svært effektiv.
• Musklene i både mage og rygg må jobbe hardt for å stabilisere kroppen.
• Med balltrening forbedrer du stabiliteten i overkroppen og trener også koordinasjon, balanse, bevegelighet og styrke.

Produktinformasjon

• Laget av myk PVC og uten ftalater (syntetiske stoffer).
• Designet med et anti-burst-system som sikrer at ballen tåler høyt trykk.
• Finns i to størrelser. Enten 60 cm i diameter (grå) eller 70 cm i diameter (svart).
• Refit anbefaler 60 cm hvis du måler mindre enn 180 cm i høyden. Hvis du måler over dette, anbefales ballen på 70 cm.
• Ballene leveres uoppblåst. Du kan blåse den opp med munnen. Du kan også bruke en vanlig ballpumpe. For eksempel til en fotball eller lignende. Pumpe medfølger ikke.

For å blåse opp treningsballen legger du ballen flatt på gulvet og blåser den opp til ca. 80 %. La ballen hvile i to timer. Blås deretter opp ballen 100 % og la ballen hvile i 24 timer. Dette er for å sikre minimal skjevhet.

Vi tenker kanskje ikke så mye på balanse og stabilitet. Men disse elementene er veldig viktige for alt vi gjør – fra daglige oppgaver til trening. Hvert ledd består av leddbånd og sener. Disse er koblet til alle musklene som jobber for å holde kroppen din oppreist og i riktig stilling. Det fine med å jobbe med balanse og stabilitet er at du ikke trenger å gjøre avanserte eller intense øvelser. Faktisk kan et enkelt verktøy, en treningsball, hjelpe deg med alle disse områdene. Alt du trenger å gjøre er å utføre en rekke enkle og ukompliserte øvelser. Det finnes mange forskjellige øvelser tilgjengelig på nettet. Her er en video fra Viva Health som viser noen øvelser for korsryggsmerter. Se videoen her.

Du kan også ta en titt på yogamatten fra Refit, som gir deg enda flere muligheter.

Om Refit

Refit er et svensk varemerke med produkter innen trening og rehabilitering. Deres fokus er på treningsprodukter for hjemmet, for eksempel treningsbånd. Refit ble startet for nesten 20 år siden og har siden blitt kjent for sin høye kvalitet og gode priser. De siste 14 årene har varemerket vært eid av MediBand, men i 2019 overtok Hammarsborg Life varemerket. Til nå er Refit mest kjent blant fysioterapeuter og rehabiliteringsavdelinger på sykehus. Men nå ønsker Hammarsborg Life å bringe Refit-produktene direkte ut til forbrukerne. Størstedelen av sortimentet produseres i Thailand, der råmaterialet kommer fra gummitrær i regionen. Kvalitetskontrollen er tøff, noe som betyr at du kan stole på kvaliteten fra Refit. Alle produktene kontrolleres nøye og gjennomgår strenge tester før de godkjennes. Fabrikken holder de høyeste standarder på alle nivåer.

Se Refits produkter på deres svenske hjemmeside her.

Pakkens innhold

• 1 Refit Basic treningsball i enten 60 cm (grå) eller 70 cm (svart). Leveres uoppblåst. Du kan blåse den opp med munnen. Du kan også bruke en vanlig ballpumpe. For eksempel til en fotball eller lignende. Pumpe medfølger ikke.

Produktmaterialer

• PVC