Padel – hva er verdt å vite

🎾 Spiller du padel eller vurderer du å begynne? Du er ikke den første. Padel er en av verdens raskest voksende idretter. Den populære sporten har også tatt Norge med storm, og flere dansker har plukket opp sporten som sin nye treningsform. Kanskje du er i tvil om du kan komme i gang fordi du har en gammel kneskade som hindrer deg i å drive med idrett? Kanskje du frykter at kneskaden blir verre om du først begynner å spille padel? Hvis det er tilfelle, er det heldigvis hjelp å få med en god knestøtte for padel. 👟

Det finnes mange smarte remedier på markedet som lar deg gå padel – helt smertefritt. Med en god knestøtte for padel kan du utøve den morsomme og aktive sporten til tross for de plagsomme kneproblemene. I denne guiden har vi samlet alt som er verdt å vite når du skal kjøpe din neste knestøtte for padel. 🛒

Knestøtten er en type knestøtte som er spesielt utviklet for personer med kneskader. En knestøtte består av en elastisk bandasje som sitter rundt kneet. Knestøtten gir både god støtte og kompresjon, som holder sener og leddbånd på rett plass. Kompresjonen i knestøtten har en smertelindrende effekt, slik at du ikke kan kjenne skaden mens du spiller. Det er viktig å kun bruke knestøtte for padel hvis du allerede har en skade i kneet eller lider av ubehag. Hvis du gir kneet unødvendig støtte, vil leddene og musklene rundt kneet bli svakere over tid. 🦵

Det finnes også andre typer knestøtter, som knestøtter, knebeskyttere og knebandasjer. Alle knebeskyttere har ulike egenskaper som gjør dem egnet for ulike idretter og skader. F.eks. knebeskyttere er opplagte for volleyballspillere, mens knestøtten er bra for personer med leddbåndsskader. Spesielt knestøtter med skinner og hengsler brukes ofte dersom du opplever ustabilitet i kneet eller tidligere har fått en kneskade.

Hvis du har andre funksjonshemninger enn en kneskade, er det fortsatt mye hjelp tilgjengelig. Hvis du f.eks. lider av lokal betennelse i albuen – også kjent som tennisalbue – du kan få en albuebandasje som reduserer smertene dine. Tennisalbue er en av de vanligste skadene blant padelspillere, og skyldes oftest feil treffteknikk. Albuestøtten ligner på knestøtten da den også bruker kompresjon for å lindre smerten. Du kan få albuebeskyttere som er spesialdesignet for tennisalbue. De har ofte innebygget pute, som gir god komfort. De er vanligvis formet som et elastisk bånd, som kan variere ganske mye i bredden. Du kan få både smale albuebandasjer, men også noen som dekker hele underarmen. Se noen av våre modeller nedenfor. 🎾

Hvis du har svake håndledd, kan du bruke en håndleddsspak for padel. En håndleddsinnpakning gir stabilitet til håndleddet og forhindrer skader og overbelastning. Det finnes mange typer håndleddsstøtter på markedet, som er laget for personer med ulike behov. Det kan også være til hjelp for personer som lider av slitasjegikt eller revmatoid artritt. Finn en håndleddsstøtte som passer dine behov, og du vil være i toppform til å spille padel. 🖐️