Gravid

Under graviditeten kan mange kvinner oppleve ubehag eller smerter i korsryggen, mageområdet og bekkenet. For å lindre disse plagene og gi ekstra støtte til disse områdene, kan det være nyttig å bruke spesifikke støtteprodukter som korsryggstøtte, støttebelte for gravid mage og bekkenbelte. Disse produktene er utviklet med tanke på å gi avlastning, stabilisering og komfort til gravide kvinner.

Vis filter

Viser alle 7 resultater

Viser alle 7 resultater

Støtte til gravide og under graviditet:

Korsryggstøtte:

  1. Finn riktig størrelse: Mål omkretsen rundt korsryggen din for å finne riktig størrelse på korsryggstøtten.
  2. Justerbarhet: Velg en korsryggstøtte som kan justeres for å gi optimal støtte og komfort.
  3. Plassering: Plasser korsryggstøtten under magen og rundt korsryggen. Juster strammheten slik at den gir støtte uten å være for stram eller ubehagelig.
  4. Bruk ved behov: Bruk korsryggstøtten når du opplever ubehag eller smerter i korsryggen. Det kan være spesielt nyttig under fysisk aktivitet eller lengre perioder med stående eller gående.

Støttebelte for gravid mage:

  1. Velg riktig størrelse: Finn et støttebelte som passer til størrelsen på magen din. Det bør være elastisk nok til å tilpasse seg voksende mage, men samtidig gi tilstrekkelig støtte.
  2. Plassering: Plasser støttebeltet rundt nedre del av magen, rett under eller over hoftene. Det skal gi støtte til magen uten å begrense bevegelsesfriheten.
  3. Juster strammheten: Juster strammheten på støttebeltet slik at det gir tilstrekkelig støtte, men samtidig er behagelig å ha på seg.
  4. Bruk regelmessig: Bruk støttebelte for gravid mage i løpet av dagen, spesielt når du er aktiv eller opplever ubehag på grunn av tyngden av magen.

Bekkenbelte:

  1. Konsulter helsepersonell: Det er viktig å konsultere helsepersonell, som en lege eller fysioterapeut, før du bruker et bekkenbelte, da det kan være spesifikke anbefalinger basert på individuelle behov.
  2. Riktig posisjonering: Plasser bekkenbeltet rundt bekkenet, like over hoftene. Det skal gi støtte og stabilitet til bekkenområdet.
  3. Strammhet: Juster strammheten på bekkenbeltet slik at det gir tilstrekkelig støtte uten å være for stramt eller ubehagelig.
  4. Bruk etter behov: Bruk bekkenbeltet ved behov, spesielt når du opplever smerter eller ubehag i bekkenområdet. Følg eventuelle spesifikke instruksjoner fra helsepersonell.

Viktig: Husk alltid å konsultere helsepersonell eller jordmor før du bruker noen form for støtteutstyr under graviditeten. De vil kunne gi deg individuell veiledning og anbefalinger basert på din spesifikke situasjon.